渡邊真理子
プロフィール
管理栄養士。アジアをはじめとしてヨーロッパ、中南米など世界各地の料理研究、栄養を考慮してのローカロリーレシピなど、健康面を意識してのレシピ作りを得意とする。「発芽玄米ダイエットレシピ」(生活情報センター)、「免疫力を高める食材＆レシピ」(新星出版社)、「美人を作る韓国食」(地球丸)などのレシピ・料理製作多数。雑誌でも活躍中
カテゴリー
- 肌を守るための紫外線対策 (5)
- 健康でキレイになる (11)
- ビタミン (2)
- クスリになる食べもの (9)
- キレイになれる一番のクスリは食べ物 (14)
過去の記事
- 2009年05月17日 15:08
Mikael Birthday♪supported by Bijou Factory & Gemstone - 2009年05月16日 16:43
最近の色々♪ - 2009年05月11日 16:36
ファンデ＆パウダーの下地で口紅やグロスの発色が良くなる魔法コスメ術♪ - 2009年05月08日 18:40
Dream Comes true!!!!!!ついに実現！！！！！ - 2009年05月06日 17:56
モデル決定♪わーーーーーーーぃ！
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肌ケアのポイント
栄養クリームはタンパク質とビタミン
きめこまかな肌にしたり、潤いを与えたりと、さまざまな効用をうたい文句に化粧品が出回っています。肌がかさかさするときにはこういった化粧品を使ってパックをしたり、マッサージをしたりしますが、肌によかれと思ってやっていることも、ときには裏目に出ることがあります。
肌のトラブルの多くは、内臓の不調であったり、新陳代謝がうまくいかなかったりといった、体も肌も疲れているときに起こります。こんな状態の肌にマッサージをするのは、肌をいたわるどころか逆に老化を早めることにもなります。
こんなときは肌によい良質のタンパク質やビタミン、カルシウムを十分にとります。やさしく洗顔し、できれば化粧をしないで、夜はぐっすり眠るのが美肌の最良の策です。
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